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색칠명상?

색칠명상이란?

작성일 11-11-21 16:21

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작성자 no_profile 공선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 조회 21,447회 댓글 13건

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만다라 문양을 색칠하는 것은 이미 명상의 시작이라고 할 수도 있습니다.

만다라 문양을 색칠하면서 고요하고 평화로운 감정을 느끼게 됩니다.
그에 따라 몸과 마음의 조화를 불러오고 자신을 좀 더 잘 알수 있는 계기를 마련해 주기도 합니다.

다 색칠한 후에는 떠오르는 생각이나 느낌들을 글로 써 내려가시면 마음을 정리하는데 한 층 더 도움이 됩니다.

여기에서 좀 더 깊은 체험이나 명확함을 원하시는 분들은
명상을 이어서 하시면 더 깊은 체험을 하실 수 있습니다. 

색칠을 통해 내면과의 연결의 끈이 생겼기에

보다 쉽게 명상을 하실 수 있을 것입니다.

 

 

 

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