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색칠명상 효과

색칠명상에서 장점 및 효과

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작성자 AMIND 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일11-11-21 17:52 조회3,777회 댓글1건

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색칠명상의 가장 큰 장점은 내적 교감을 이끌어 낸다는 것에 있습니다.
만다라 색칠을 통해 고민이나 기타 상념들을 일차적으로 잠재우게 되고, 여기서 명상을 이어 한다면 내면과의 깊은 교감을 느끼실 수 있습니다.
이와 같은 내면과의 교감은 밖으로만 쏠린 마음을 자신의 심연으로 유도하여 내면의 깊은 평화를 찾을 수 있도록 도와 줄 것입니다.
 
이와 같이 색칠명상은 마음의 안정을 찾는데 도움을 주며 나아가 창조적인 생각, 문제의 해결에 대한 힌트까지 얻을 수 있도록 안내할 것입니다.
 
이와 같은 과정은 보통 오랜 시간의 연마를 통해 가능하다고 알려져 왔지만, 색칠명상에서는 비교적 짧은 시간에 그런 내적인 교감을 이끌어 내게 됩니다.

기대되는 효과
1. 창조성 향상
2. 안정감
3. 집중력 향상
4. 에너지 충전
5. 문제 해결점 찾기
6. 자아성찰

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